Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 75,39g | Prot: 44,93g | Hh: 176,31g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Белый Хлеб, Пышка Салат Зимний с Ветчиной, У Палыча Свинина по Французски. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, SPAR Синабон с Корицей. Välipalat/Muut: Джаганнат Чай Масала, Зелёное Село Кефир 1%, Росагрокомплекс Нуга в Молочном Шоколаде, Мандарины, Ашан Безе Меренги, Пища Богов Коктейль Соево-Белковый Сухой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|