Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 85,33g | Hh: 303,70g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Butter, Cream Cheese. Päivällinen: Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Baileys Original Irish Cream, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|