Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 82,99g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Zeytin, Kırmızı Domates, Susamlı Simit, Yumurta. Päivällinen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çoban Salatası, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|