Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2015
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 88,15g | Hh: 101,73g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Egg, Dave's Organic Killer Bread 21 whole grains killer light Daves killer bread, Dave's Organic Killer Bread 21 whole grains killer light Daves killer bread. Lounas: Cabbage, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Carrots, Sweet Red Peppers, Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Päivällinen: Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Oscar Mayer Deli Style Shaved Smoked Ham, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|