Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 67,42g | Hh: 114,76g.
Aamiainen: Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Awokado. Lounas: Компот без Сахара, Чеснок, Запеченный Картофель, Madero Majonez Wyborny, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Mleczna Zagroda Masło Extra, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Dan Cake Strucla Marcepanowa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|