Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 47,06g | Hh: 96,86g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Łagodny. Lounas: Madero Majonez Wyborny, Запеченный Картофель, Biedronka Udo z Indyka Faszerowane Marynowanymi Kurkami, Чеснок, Свекла Вареная. Päivällinen: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Яблочный пирог Невидимка, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Mleczna Zagroda Masło Extra, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|