Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 71,76g | Hh: 148,12g.
Aamiainen: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Oatmeal, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Coffee, Walnuts, 2% Fat Milk. Lounas: Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Red cabbage salad. Päivällinen: Green Peas , Tenderloin Pork, Olive Oil , Sweet Potato , Red cabbage salad. Välipalat/Muut: Trader Joe's Dark Chocolate Bar, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
28 joulu 23 jäseneltä: honeebuns
|
Whoa, my line turned green! 😁💃 I’ll take it as a good sign heading into 2024!
28 joulu 23 jäseneltä: Agnes Z
|
Honeebuns, I saw in your journal you were also on the road this holiday season. Quite a discovery for me you can drive all day long, stay in hotels, eat festive food with family, and still be okay-ish with eating and exercising. I credit tracking food, and still managing to eat oatmeal for breakfast, and the hotel fitness rooms—who knew?
28 joulu 23 jäseneltä: Agnes Z
|
28 joulu 23 jäseneltä: ddrudd
|
WOW! ...and over the holidays too! Nicely done! 👏
28 joulu 23 jäseneltä: ZenusWarriorPrincess
|
wtg! nice loss for over Christmas!
28 joulu 23 jäseneltä: sandyeg
|
28 joulu 23 jäseneltä: John10251
|
28 joulu 23 jäseneltä: Daddy Manatee
|
29 joulu 23 jäseneltä: Draglist
|
30 joulu 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
You’re doing amazing and we will be right here to support each step with you 💯💟
30 joulu 23 jäseneltä: Alindsey83t
|
You've done a fantastic job so far Agnes! A lot to be proud of. Keep up the good work ☺️
01 tammi 24 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|