Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 143,15g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Большая Кружка Ряженка 4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Покровский Хлеб Хлеб Здоровые Злаки с Семенами Чиа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Большая Кружка Ряженка 4%, Фудзияма Кручитос с Креветками. Päivällinen: Вернер Сосиски Венские, Meat House Pigсоны, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина860
|