Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 85,12g | Hh: 62,13g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Soto Ayam. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Aqua Air Mineral. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiyanclub
|