Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 66,29g | Hh: 245,57g.
Aamiainen: Националь Рис для Плова, Окей Хурма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lounas: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Санта Бремор Креветки Очищенные, Мидии, Кальмар Отварной. Päivällinen: Капуста, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Ашан Компот Вишневый, Пятерочка Яблоко Красное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|