Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2015
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 106,13g | Hh: 97,49g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Nutracore Nutrition Lean Active 7, No Name Mixed Vegetables, Egg White. Lounas: Smoked Salmon. Päivällinen: Benita Salsa Guacamole, Brown Rice, Kroger Eggs (Large). Välipalat/Muut: Trader Joe's Roasted & Salted Peanuts (50% Less Salt), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|