Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4094 kcal
|
Rasva: 219,73g | Prot: 251,70g | Hh: 278,75g.
Aamiainen: Арзамасские Торты Торт Сметанник, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Творожная запеканка, Домик в деревне Сметана 10%. Lounas: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Швейцарский Сыр, Нескафе Кофе 3В1, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Шашлык из Свинины, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная. Välipalat/Muut: Mirel Сметанник по-Домашнему, Свежий Хлеб Торт Сметанник, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|