Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 111,43g | Hh: 87,31g.
Aamiainen: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lounas: Перекресток Треска Жареная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Брест Литовск Сметана 20%, Кухня на Районе Зеленые Щи. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пирог с Мясом, Малиновое Варенье, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|