Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 139,75g | Hh: 261,55g.
Aamiainen: Коммунарка Бельгийский Трюфель, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lounas: Maltagliati Макароны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения. Päivällinen: Меридиан Морской Коктейль, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вараксино Яйцо. Välipalat/Muut: Вологжанка Молоко 3,2%, Ашан Ватрушка с Творогом, Ратибор Варенье Смородиновое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|