Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 24,99g | Prot: 59,73g | Hh: 70,58g.
Aamiainen: Bionova Протеиновый Шейк Банан-Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Индолина Шея Индейки, #Лаваш Вегетарианская Шаурма. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Леовит Компот "Похудин". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dolmatovalili21
|