Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
140,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 144,01g | Hh: 228,23g.
Aamiainen: Увелка Ячневая, Банан, Ананас, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Гречка, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза. Päivällinen: Куриное Филе, President Брынза, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе Латте, Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|