Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 91,71g | Prot: 77,06g | Hh: 84,40g.
Aamiainen: Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Avokado, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lounas: Izgara Köfte, Domatesler, Salatalık, Dereotu, Marul. Päivällinen: Sütaş Ayran, Lavaş, Baştacı Et Döner . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - düştükyineburalara 🦁
|