Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 87,88g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Мандарины, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Икра Лососевая Зернистая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Тостовый. Lounas: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Barilla Макароны, Олейна Масло Растительное, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Päivällinen: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|