Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 72,36g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, ВкусВилл Кекс Коврижка, Кофе (Растворимый), Мандарины, Печень Куриная Жареная. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Макароны Отварные, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|