Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 159,51g | Prot: 61,95g | Hh: 237,54g.
Aamiainen: Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Lounas: Guacamole with Tomatoes, Tortilla Corn Chips, Chimichanga with Beef . Päivällinen: Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Välipalat/Muut: Plantation Chocolate Covered Peanuts, Philadelphia Original Cream Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Plain Bagel. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|