Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 162,71g | Prot: 90,33g | Hh: 45,81g.
Aamiainen: Хлеб три сыра, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Село Зелёное Сливки 33%, Vietcoco Кокосовые Сливки, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Меридиан Нерка Горячего Копчения . Päivällinen: Herbarista Choco Bomb, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Простоквашино Сливки 10%, Vietcoco Кокосовые Сливки, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|