Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 17,04g | Prot: 91,52g | Hh: 102,36g.
Aamiainen: Финик, Киви, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Макдоналдс Флет Вайт. Lounas: Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Белая Дача Рукола, Клементины. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Красный Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polineskin
|