Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 73,90g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: АТБ Лаваш Вірменський Тонкий, Поліська Сироварня Моцарелла. Lounas: Хлібний Край Тостовий Мікс, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Хек Жареный, Мандарины. Välipalat/Muut: Roshen Конфета Galaretka, Roshen Кара-Кум, McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|