Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 51,28g | Hh: 162,24g.
Aamiainen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Viola Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Наша Каша Каша Питьевая Клубника. Lounas: ВкусВилл Торт Банановый, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Брокколи на Пару. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гратен Картофельный, Останкино Чевапчичи Сербские. Välipalat/Muut: Snickers Minis, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|