Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 46,81g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Протеиновый Батончик, Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Суп Куриный с Вермишелью, Ятрань Колбаса Краковская. Päivällinen: Бисквит Шоколад Конфета Николь, Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|