Desequilíbrio hormonal, medicação corticosteroide e sem atividade física 😭 Mas, vamos reagir 🙏
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 61,25g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Tourinho Manteiga, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Nespresso Mochaccino Canela. Lounas: Laranja Pêra, Farofa de Ovo, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Risoto de Queijo. Päivällinen: Tirol Queijo Prato, Ovo Frito, Yoki Flocão, Nescafé Cappuccino Moça. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|