Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 86,31g | Hh: 81,62g.
Aamiainen: Яйцо, Залесский Фермер Сливки 10%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fishbergen Форель Слабосолёная, Рогачевский МКК Сыр Тильзитер. Lounas: Волков Салат с Баклажанами, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Päivällinen: Волков Салат с Баклажанами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: SPAR Корж Молочный Студенческий, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheilasky
|