Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 91,67g | Prot: 69,89g | Hh: 239,98g.
Aamiainen: Lavifood Маракуйя Кусочки Быстрозамороженные, Мангоша Манго Замороженный, Банан, Плеза Льняная Каша, Ne Moloko Гречневое Молоко, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Доброе Дело Колбаса Богемия, Хлеб Бородинский, Скиф Пельмени Сливочные. Päivällinen: Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Коломенское Сочник с Творогом. Välipalat/Muut: Салат Зимний, Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Арахис, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|