Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 68,43g | Hh: 197,31g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Totole Kaldu Jamur, BonCabe Level 30, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Tahu, Cabai Panas, Sawi Putih. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Geprek, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tora Bika Tora Susu, Bihun (Dimasak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Kulit Ayam, Ayam, Ceker, Kecambah, Selada Kol, Bihun (Dimasak), Leher Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LaselaWulan
|