Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 111,00g | Hh: 144,48g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Сыр Стародубский Пармезан, Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Увелка Каша Пшенная. Lounas: Буженина, Салат из Капусты, Тушеные Овощи, Нут, Гречка, Сердце Куриное. Päivällinen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Лента Хлебец Ржаной, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр, Сырники Диетические. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|