Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 88,99g | Hh: 149,29g.
Aamiainen: Bombbar Topping Сгущенка, Polvit Манго Замороженный, Увелка Мука Рисовая, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Помело, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Лента Икра Лососевая Зернистая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Лакт Творожок Манго, Седьмой континент Хурма, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|