Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 113,39g | Prot: 136,54g | Hh: 57,42g.
Aamiainen: Творог 9%, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами. Lounas: Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Селедка под Шубой. Päivällinen: Чай Несладкий, Торговая Площадь Колбаса Конская, Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|