Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 111,56g | Hh: 68,39g.
Aamiainen: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Шарлиз Маршмеллоу, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Шпроты, Майонез, Батон Нарезной. Lounas: Рот Фронт Батончики, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, KDV Батончик Чио Рио, Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|