Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 90,28g | Prot: 93,17g | Hh: 167,89g.
Aamiainen: Мандарины, Spirulina Food Гороховый Протеин, Nescafe Gold, Хрустим Сухарики. Lounas: Помидоры, Горбуша Соленая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Päivällinen: Мандарины, Помидоры, Горбуша Соленая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Välipalat/Muut: Мандарины, Сыр Маасдам, ВкусВилл Яблоки Лобо, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|