Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 60,32g | Hh: 165,10g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Мандарины, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Салат Айсберг, Помидоры, Овсяноблин. Päivällinen: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Уха из Форели, ВкусВилл Коврижка Медовая . Välipalat/Muut: Мандарины, Грецкие Орехи, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|