Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 65,73g | Hh: 190,68g.
Lounas: Hofer Preiselbeermarmelade, Efko Erdäpfelsalat, Weißer Reis (Langkorn), Paniertes Schnitzel. Päivällinen: SPAR Wraps, S-Budget Österreichischer Gouda, Brunch Kräuter, Berger Wellness Schinken, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: SPAR Kochschokolade, SPAR Pfirsich Spalten, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Nutella Nutella, SPAR Speise Topfen, Naturjoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|