Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 55,22g | Hh: 74,21g.
Aamiainen: Апельсин, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бразильские Орехи, Natura Смесь Семян, Жареное Яйцо, Шпинат, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Кофе с Молоком, Чудо Коктейль Молочный Клубника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Шпинат, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Добрыня Филе Бедра Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Очаровашка79
|