Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 72,44g | Hh: 28,89g.
Aamiainen: Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Mevsim Salata, Fırında Patates, Levrek. Välipalat/Muut: Kızılay Madensuyu. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kübraefe1
|