Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 42,12g | Hh: 118,08g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Fruchtsalat, Avocado. Päivällinen: Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Hähnchenleber, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Weißwein. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|