Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2912 kcal
|
Rasva: 149,04g | Prot: 134,28g | Hh: 278,89g.
Aamiainen: Now Foods Бразильский Орех, Мясная Ферма Рулет Филейный, Gruntaler Сыр с Пажитником, Магнит Крендель с Кунжутом , Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло. Päivällinen: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Окей Студень из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Artfruit Голубика, Artfruit Малина Свежая, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Мандарины, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|