Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 78,03g | Prot: 98,52g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Strawberries, Coffee, Wasa Wasa Sesam. Lounas: Plus Hazelnoot Chocolade, Nestlé Kitkat Mini, Molenland Jong Belegen 48+, Wit Brood, Suiker, Aardbeien, Alpro Soya Soja Yoghurt. Päivällinen: Carrots, AH Scholfilet, Tomatoes, Gekookt Ei. Välipalat/Muut: Body & Fit Mixed Nuts, Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). lisää...
|
|
2727 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|