Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 184,31g | Hh: 228,54g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Rispentomaten, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce. Lounas: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Vanille Kipferl Flavour. Välipalat/Muut: DM Protein Linsen Chips, DM Sportness Protein Cookie, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|