Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 100,91g | Hh: 101,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Бабушкина Крынка Сметана 25%, Elementaree Куриный Суп с Яичной Лапшой, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сахар, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisagonharenko44780
|