Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 69,89g | Hh: 120,18g.
Aamiainen: It Refrigerante de Laranja. Lounas: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Piracanjuba Leite em Po Integral, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo. Päivällinen: Molico Leite Desnatado em Pó, Qualy Margarina Light, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Cozido, Santa Edwiges Panetone Chocolate. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus_oMota
|