Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 89,61g | Prot: 94,70g | Hh: 177,48g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Магнит Груша Китайская, Искренне Ваш Творог 9%, Магнит Банан. Lounas: FitnesShock Брауни, Bonduelle Горошек, Паста Карбонара . Päivällinen: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|