Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 19,60g | Prot: 55,25g | Hh: 36,60g.
Aamiainen: Weider Protein 80 Plus. Lounas: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Välipalat/Muut: Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|