Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 86,63g | Hh: 171,58g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, One Maple Glazed Doughnut. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Essential Everyday Turkey Pepperoni, Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Decaf Green Tea, Ginger tea, Smarties Mega Lollies. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|