Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 111,57g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Владхлеб Батончик Молочный. Lounas: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное пюре. Päivällinen: Просекко, Салат Новогодний. Välipalat/Muut: Киви, Коньяк, Рахат Конфета Василек , Чай, Апельсин, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|