Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 25,30g | Hh: 69,03g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, SPAR Сырники. Lounas: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|