Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 123,72g | Hh: 149,61g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Цена Сыр Голландский , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Котлеты куриные. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Bar Duo Cookies & Cream, Подсолнечное Масло, Капуста тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|